Кои са най-лошите навици за черния дроб?
Кои са най-лошите привички за черния дроб? Освен несъразмерната консумация на алкохол, има и други привички, които също могат да навредят на черния ни дроб. Това са неприятното хранене, потреблението на детокс питиета и неналичието на сън
Кои са най-лошите привички за черния дроб?
Неалкохолната мастна чернодробна болест е относително постоянно срещана. Понякога може да докара до неалкохолен стеатохепатит, цироза и чернодробна непълнота, евентуално съдбовно положение.
„ Свързва се с диабет и инсулинова устойчивост, само че положителната вест е, че като деликатно следим диетата си, постоянно можем да предотвратим тази градация, в случай че бъде открита в точния момент. Твърде доста рафинирана захар може да докара до чернодробно заболяване, тъй че е значимо да ограничите приема на газирани питиета, сладкиши и модифицирани храни “, споделят експерти.
Повечето от това, което можем да създадем, с цел да помогнем на черния дроб да поддържа тялото крепко, е да ядем здравословни и непреработени храни и да заобикаляме недоказани детокс питиета. Въпреки че множеството може да не увредят доста черния ни дроб, те просто не са нужни.
„ Има данни, които демонстрират, че обструктивна сънна апнея в действителност може да аргументи неалкохолна мастна чернодробна болест. Това наподобява се дължи на нараснали равнища на инсулинова устойчивост или дисбаланс на липиди като LDL и HDL холестерол и триглицериди “, казва откривателя на съня и просветителния психолог Майкъл Бреус.
„ Ако пациент с OSA също има метаболитен синдром и затлъстяване, това може да утежни мастното чернодробно заболяване. Липсата на сън може да аргументи инсулинова устойчивост, което води до дисфункция на черния дроб “, добавя той.
Специалистите поучават да четете инструкциите на медикаментите и добавките, отпускани без рецепта. Продукти, продавани като медикаменти без рецепта или като хранителни добавки, като витамин А, някои екстракти от зелен чай и други, продавани като диетични помощници, могат фактически да навредят на черния дроб, в случай че не се одобряват съгласно напътствията на опаковката.
Източник: actualno
